Осенние прогулки: советы в помощь маме

Осень – время опавших листьев, теплого чая, мечтательного вдохновения и задумчивых прогулок. В том числе и со своим маленьким крохой. Многие молодые мамы считают, что как только повеет прохладным освежающим ветерком ребенка нужно закутать в сто одежек, закрыть в теплом доме на замок и держать там до лета. Это не так. Чем чаще малыш будет резвиться на свежем воздухе, тем крепче будет его иммунная система. Именно поэтому маленьким чадам врачи рекомендуют гулять в любую погоду. Естественно, пору дождей и метелей стоит пропустить, но вот только из-за тучки появится яркое солнышко – милости просим на уличку.

Специалисты рекомендуют гулять с малышом уже спустя неделю после выписки из роддома. Только нужно учесть, что в теплый осенний день такая прогулка должна составлять около 10-15 минут, а в холодный – 5-10 минут. Со временем продолжительность гуляний может увеличиваться до 2-3 часов в теплое время и 1-2 в холодное. Частота прогулок осенью – 2 раза в день.

Чтобы осенние прогулки не повлекли за собой плачевных болезненных последствий, следует придерживаться определенных правил.

Погода в осеннее время года очень коварна: с одной стороны светит солнышко, с другой – зябко, прохладно и пасмурно. Поэтому слишком долгие прогулки лучше не устраивать. И если ребенок говорит, что он уже замерз, игнорировать его слова не стоит. По дороге домой же можете предложить ему растереть ладошки. Это активизирует циркуляцию крови и она будет быстрее поступать к конечностям.

Если Вам «посчастливилось» попасть под дождь и промочить ноги, нужно срочно идти домой, набрать в таз воды температурой до 40 градусов и попарить в ней ножки. При отсутствии у ребенка аллергии на горчичный порошок его тоже можно в емкость с водой. После – одеть махровые носочки и приготовить малышу теплый чай с малиной, смородиной или медом.

Собираясь на прогулку, не кутайте малыша сверх нормы. Может нарушится теплообмен и произойдет перегревание. Врачи советуют одевать грудничка так же как одеты Вы плюс еще одну кофточку сверху.

И последнее – одежда должна быть просторной. Не нужно одевать ребенка слишком плотно. Должна быть воздушная прослойка. Воздух хорошо защищает тело от холода.